Pudding de chia au cacao cru, smoothie aux framboises vegan
Qui ne connaît pas le pudding de chia ? J’espère que vous oui, puisque c’est une recette simplissime aux nombreux bienfaits ! Les graines de chia sont une excellente...
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Glace maison exotique et aux fruits rouges (nice cream)
C’est impressionnant comme les beaux jours sont arrivés d’un coup n’est-ce pas ? Avec les températures qui ont grimpé on a juste envie de se détendre au bord de...
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Kinder Pingui maison protéinés et light
Vous connaissez les fameux Kinder Pingui industriels ? (Hum hum… pleins de sucres raffinés, arômes, huile de palme, dextrose, et j’en passe 😏). Vos enfants en raffolent tout autant...
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Pain perdu à la noix de coco
Du point de vue nutritif le pain complet peut être un allié lorsqu’il est consommé en bonne quantité. Riche en fibres, vitamines et minéraux, il devance le pain blanc...
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Pancakes vegan à la banane (légers et sans sucre)
Les pancakes pour moi c’est plutôt une gourmandise que j’affectionne particulièrement. J’adore les préparer le samedi ou le dimanche matin pour un brunch en amoureux ou en famille. Des...
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Buddha bowl printanier et pesto d’avocat
Vous ne vous définissez pas comme un grand chef cuisiner ou vous ne savez pas vraiment comment faire un repas équilibré ? Tadaaaa, voici une révolution culinaire pour vous...
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Dessert aux framboises, fruit du dragon et perles du Japon (vegan)
Vous connaissez sans doute ma passion pour les smoothies et les puddings, puisque j’en fais pratiquement tous les jours et j’adore ça ! Alors je me suis demandée pourquoi...
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Smoothie bowl au chocolat, figues et dattes
Le printemps arrive à grand pas et qui dit printemps dit – Pâques. Qui dit Pâques dit – chocolat bien sûr ! La gourmande… mais rassurez-moi vous l’êtes aussi...
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Velouté épicé à la patate douce, lait de coco et noix du Brésil
Les patates douces et moi c’est une grande histoire d’amour ! Depuis que je les ai goutées, je les mange à toutes les sauces ! Version salée ou sucrée,...
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Smoothiebowl exotique (sans lactose)
J’ai entendu que selon les Bouddhistes, il est très important de se lever le matin avec le sourire. Même avant d’ouvrir les yeux et d’émerger après une bonne nuit...